스마트워치 수면

스마트워치 수면 어제 분명히 8시간 동안 푹 자고 일어났는데 스마트워치 앱을 보니 ‘깊은 수면 15분’ 혹은 ’20분’이라고 찍혀서 당황하신 적이 있으실 겁니다. 결론부터 말하면 스마트워치 고장이 아니라, 뇌파(EEG)가 아닌 손목 움직임과 심박수로 수면 단계를 추정하는 측정 방식의 한계 때문입니다. 애플워치