허리디스크 자가진ㄴ단

허리디스크 자가진단 오래 앉아 있을 때마다 허리가 끊어질 듯 뻐근하고, 어느 날부터인가 엉덩이를 거쳐 허벅지 뒤쪽까지 찌릿찌릿 당기는 통증을 느끼신 적이 있으신가요. 허리가 아프다 보니 의자 위에 두툼하고 푹신한 스펀지 방석을 깔거나, 허리를 꽉 조여주는 복대(보호대)를 하루 종일 차고 일하는