장경인대증후군 자가진단 조금만 뛰거나 계단을 내려갈 때 무릎 바깥쪽이 칼로 찌르듯 아픕니까. 쉬면 멀쩡하다가도 다시 걷기 시작하면 정확히 같은 자리가 또 아픕니다. 무릎 연골이 닳은 줄 압니다. 비싼 관절 영양제를 사 먹습니다. 아픈 무릎 옆을 폼롤러로 마구 문지릅니다. 최악의 실수입니다.
장경인대증후군 자가진단 조금만 뛰거나 계단을 내려갈 때 무릎 바깥쪽이 칼로 찌르듯 아픕니까. 쉬면 멀쩡하다가도 다시 걷기 시작하면 정확히 같은 자리가 또 아픕니다. 무릎 연골이 닳은 줄 압니다. 비싼 관절 영양제를 사 먹습니다. 아픈 무릎 옆을 폼롤러로 마구 문지릅니다. 최악의 실수입니다.