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산소포화도(SpO2)란?
우리의 혈액 내부에는 반드시 산소가 존재해야해요.
산소가 있어야 에너지도 생산할 수 있고, 신체 조직들이 일을 할 수 있기 때문이에요.
그런데 혈액에 산소가 얼만큼 있는지, 어떤 기준으로 알 수 있을까요?
그 기준으로 사용되는게 바로 산소포화도(SpO2)에요.
산소포화도가 혈액 속 산소의 농도를 의미하죠.
산소포화도가 높으면 혈액 안에 산소가 많이 들어있다는 것이고, 낮으면 적게 들어있다는 것을 의미해요.
산소포화도 범위
산소포화도는 %로 나타내요.
- -95~100% 정상 범위이자 이상적인 산소포화도 수치에요.
- -91~95% 염려되는 수치에요. 약간의 주의가 필요하지만 여전히 정상 범위에 속해요.
- -85~90% 낮은 수치입니다. 90% 이하부터는 각별한 주의가 필요하며 병원에 방문하는 것이 좋아요.
- -~85% 아주 낮은 수치로 뇌에 영향을 줄 수 있는 범위에요.
가정용 산소포화도 측정기(펄스 옥시미터) 사용법
산소포화도 측정기는 가볍고 가격도 너무 높지 않아요.
가정용으로 판매되는 제품은 충분히 구매 가능한 수준이죠.
이런 가정용 산소포화도 측정기를 제대로 사용하는 법을 보죠.
- 1. 가슴 높에에 측정할 손을 위치시키고 안정을 취해요.
- 2. 산소포화도 측정기의 전원을 켜고 손가락에 장착합니다. 손가락 중에는 검지나 중지가 정확도가 높아요.
- 3. 측정하는데 시간에 좀 걸릴거에요. 1분 정도는 유지해주는 것이 좋고, 만약 측정 값에 변동이 있다면 좀 더 기다려보아요.
- 4. 측정 값이 5초 이상 변하지 않으면 해당 값으로 기록해줍니다.
- 5. 심박수랑 산소 수치랑 헷갈리지 않게 주의합니다.
산소포화도 측정기 읽는 방법
위 사진 기준으로 위쪽이 산소포화도, 아래쪽이 심박수를 나타내요.
SpO2라고 적혀진 것도 있고 아닌것도 있어요.
보통 90대가 산소포화도이고, 다른 숫자는 심박수입니다.
아니면 하트 모양이 있기도 해요.
하트 모양은 심박수를 의미합니다.
측정값이 부정확할 때 해결하는 방법
산소포화도를 측정할 때 여러 요인에 의해 부정확하게 나올 수 있어요.
그 중 흔한 요인이 바로 네일 아트에요.
특히 검정색이 영향을 많이 줍니다.
산소포화도 측정기의 원리가 빛을 손가락에 보내 혈액에 흡수되는 빛의 양을 측정하는 것입니다.
그런데 검정색이 빛을 더 많이 흡수해요.
이런 이유로 매니큐어를 포함한 네일아트가 어두울수록 측정 값에 영향을 줄 수 있어요.
같은 의미에서 피부 색 역시 영향을 줄 수 있답니다.
그렇다면 해결 방법은 없을까요?
간단하게 네일아트 없는 손가락을 측정하며 됩니다.
만약 네일아트 안한 손가락이 없고 제거할 수 없는 상황이라면 산소포화도 측정기 각도를 옆으로 돌려서 측정합니다.
또한, 손가락이 너무 차가우면 부정확할 수 있어요.
손을 따뜻하게 하고 다시 측정해봅니다.
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