스마트워치 스트레스

‘스마트링· 스마트워치 스트레스 지표’ 요즘 가장 인기 있는 건강 데이터지만, “정확한가요?”라는 질문은 여전히 많습니다. 실제로 스트레스 지표는 HRV(심박변이도) 기반으로 계산되며, 센서 위치·알고리즘·착용 습관에 따라 정확도가 크게 달라질 수 있습니다. 서론 — ‘스마트워치 스트레스 지수’, 정말 내 몸 상태일까? 스트레스 지표는