기초대사량

기초대사량이란 무엇인가? 기초대사량 정의와 의미 기초대사량(Basal Metabolic Rate,BMR)은 어떤 행동을 하지 않아도 하루 동안 소모되는 칼로리를 의미한다. 숨을 쉬고, 몸 속의 세포를 생성하고, 몸의 기능을 유지하는데에 드는, 말 그대로 기초적으로 사용되는 칼로리이다. 기초대사량, 왜 중요한가? 그렇다면 기초대사량은 왜 중요할까? 그것은