혈당 스파이크, 왜 요즘 관심받을까? 최근 들어 “혈당 스파이크”라는 말이 자주 눈에 띄죠. 블로그, 유튜브, 기사에서 빈번히 등장하는 이유는 간단합니다. 단순히 식후 혈당이 오르는 게 아니라, 우리 몸의 대사 균형과 혈관 건강 전체에 영향을 주기 때문이에요. 혈당 스파이크 정의: 식후
혈당 스파이크. 밥 먹으면 졸린 이유는?
콜레스테롤 관리 모든 것: 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤
콜레스테롤 관리의 모든 것: 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 콜레스테롤은 단순히 혈액 검사 수치 문제가 아니라, 심뇌혈관질환 예방과 직결되는 중요한 건강 지표입니다. 이번 글에서는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 차이, 그리고 음식·운동을 통한 관리법까지 정리해 드립니다. 1. 콜레스테롤, 왜 중요한가? 세포막과
심혈관 질환 예방법 5가지
들어가며: 왜 심혈관 질환 예방이 중요한가? 심혈관 질환(심근경색, 뇌졸중 등)은 국내 사망 원인 상위권을 차지하는 무서운 질환입니다. 하지만 좋은 소식도 있습니다. 평소 생활습관만 잘 관리해도 위험을 크게 낮출 수 있죠. 작은 습관이 우리 심장을 지켜주는 가장 강력한 무기가 될 수
손톱 매니큐어 산소포화도. 셋은 어떤 영향을?
손톱 매니큐어 산소포화도 산소포화도 측정기는 보통 손가락에 물리고 측정합니다. 그때, 손톱이 유독 두껍거나 젤네일을 했거나, 매니큐어를 했다면 신경이 쓰입니다. 혹시 손톱때문에 수치가 낮게 나오면 어쩌지? 하는 의문도 있구요. 과연 영향이 있을까요? 있습니다. 없을 수 없고 보통은 더 낮게 나와요. 오늘은
산소포화도 높이는법. 산소포화도가 낮다면?
산소포화도 높이는법. 산소포화도가 낮게 나오시나요? 정상치는 95%이지만 이보다 낮게 나올수도 있습니다. 정말 산소포화도가 낮을 수도 있구요, 기기에 오차가 생겨서 그럴 수도 있습니다. 오늘은 이렇게 산소포화도가 낮을 때, 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 즉각적으로 높아지는 방법과 생활습관을 바꾸는 방법까지요. 산소포화도 높이는법 즉각적으로
혈압 낮추는법. 3가지 방법은 얼마나 혈압을 낮추지?
혈압 낮추는법. 고혈압이라면 항상 고민하는 주제입니다. 운동을 해라, 살을 빼라, 밥을 잘 먹어라 이런 말들은 참 많습니다. 하지만 이들이 대략적으로 혈압을 얼마나 낮출 수 있는지는 잘 알려지지 않았죠. 오늘은 혈압 낮추는 방법과, 각 방법마다 얼마나 혈압을 낮출 수 있는지를 정리해보겠습니다.
COPD 산소 요법. 원리와 효과 한눈에
COPD 산소 요법은 COPD 치료 방법 중 하나입니다.. 약물을 사용하지 않는 치료법 중에는 꽤나 효과가 좋은 치료법이죠. 오늘은 이 COPD 산소 요법의 원리와 효과에 대해 집중적으로 다뤄보겠습니다. COPD 산소 요법 원리 COPD 즉, 만성 폐쇄성 폐질환은 기도와 폐포의 구조적 변화를
COPD 치료 방법 5가지. 한눈에 보기
COPD 치료 방법은 정말 다양합니다. 오랜시간 사람들을 괴롭혀 왔으며, 그만큼 연구도 많이 되었기 때문이죠. 그래서 오늘은 다양한 copd 치료방법을 분류하고 정리해보겠습니다. COPD 치료 – 비약물적 치료 금연 금연은 모든 COPD 환자에게 강력하게 권장하는 사항이에요. 그만큼 효과가 좋고 핵심적인 치료법이기 때문이죠.
COPD 증상, 숨이 차도 COPD?
copd 증상 COPD는 개인마다 증상이 달라요. 보통 점진적으로 악화되는 특성이 있다보니 다음의 7가지에 해당하는지, 해당되는 증상이 점차 악화되는지 확인해보세요. COPD 증상 7가지 호흡곤란 copd 증상 첫번째 호흡곤란입니다. 숨이 조금씩 차는 것에서부터 호흡곤란까지 진행 될 수 있는 증상이에요. 초에는 계단 오르기,
의료용 스테이플러 vs 일반 봉합사 차이점 (장단점 비교)
의료용 스테이플러 그리고 일반 봉합사. 둘 다 의료 현장에서 활발하게 사용되고 있습니다. 둘 모두 상처를 봉합하는 목적을 가지고 있죠. 그렇다면 그 차이는 무엇이며, 둘 중 하나를 선택한다면 어떤 것을 선택해야할까요? 본 글에서는 의료용 스테이플러와 일반 봉합사의 차이점과 어떤 상황에서 무엇을