골다공증 운동

서론 골다공증 소개 골다공증이 있으면 뼈가 약해지고 잘 부러지게 된다. 넘어지거나 스트레칭을 하거나 기침을 할 때에도 뼈가 부러질 수 있다. 이런 골다공증으로 인한 골절은 특히 엉덩이, 손목, 척추에서 자주 나타난다. 왜 골다공증이 중요한가? 골다공증이 중요한 이유는 눈에 잘 보이지 않기