글쓴이: okwlalsok

지방간과 인슐린 저항성의 관계 — 대사증후군 시작 | Biopasta 지방간과 인슐린 저항성의 관계 — 대사증후군의 시작 작성자: Biopasta · 의공학 전공자가 쉽게 풀어주는 의료기기·의료정보 한줄 요약: 지방간은 간만의 문제가 아닙니다. 인슐린 저항성과 서로 악영향을 주면서 대사증후군 (당뇨·고혈압·이상지질 등)으로 이어질 수

지방간, 인슐린 저항성의 관계 — 대사증후군의 시작 지방간. 이건 단순히 간에 지방이 조금 낀 상태가 아니라, 인슐린 저항성과 함께 대사증후군의 시작을 알리는 중요한 신호입니다. 간은 혈당, 지방, 콜레스테롤을 조절하는 ‘대사 허브’이기 때문에, 간 기능 이상은 곧 우리 몸 전체의 대사

공복 혈당 vs 식후 혈당, 뭐가 더 중요할까? 공복 혈당과 식후 혈당, 둘 다 혈당 관리에서 중요한 지표입니다. 하지만 각각이 의미하는 바와 관리 포인트는 다릅니다. 오늘은 두 수치의 차이와 원인, 그리고 관리 방법을 정리해볼게요. 1️⃣ 공복 혈당이란? 공복 혈당은 밤새

혈당 스파이크 2편 — 피하는 법 & 실전 관리 가이드 혈당 스파이크 2편 — 피하는 법 & 실전 관리 가이드 요즘 ‘혈당 스파이크’ 이야기 자주 보이죠? 조금만 습관을 바꿔도 몸이 훨씬 가벼워지고 집중력·기력 회복에 도움이 됩니다. 1편에서 원인을 봤다면, 이번

혈당 스파이크, 왜 요즘 관심받을까? 최근 들어 “혈당 스파이크”라는 말이 자주 눈에 띄죠. 블로그, 유튜브, 기사에서 빈번히 등장하는 이유는 간단합니다. 단순히 식후 혈당이 오르는 게 아니라, 우리 몸의 대사 균형과 혈관 건강 전체에 영향을 주기 때문이에요. 혈당 스파이크 정의: 식후

콜레스테롤 관리의 모든 것: 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 콜레스테롤은 단순히 혈액 검사 수치 문제가 아니라, 심뇌혈관질환 예방과 직결되는 중요한 건강 지표입니다. 이번 글에서는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 차이, 그리고 음식·운동을 통한 관리법까지 정리해 드립니다. 1. 콜레스테롤, 왜 중요한가? 세포막과

들어가며: 왜 심혈관 질환 예방이 중요한가? 심혈관 질환(심근경색, 뇌졸중 등)은 국내 사망 원인 상위권을 차지하는 무서운 질환입니다. 하지만 좋은 소식도 있습니다. 평소 생활습관만 잘 관리해도 위험을 크게 낮출 수 있죠. 작은 습관이 우리 심장을 지켜주는 가장 강력한 무기가 될 수