기초대사량이란 무엇인가? 기초대사량 정의와 의미 기초대사량(Basal Metabolic Rate,BMR)은 어떤 행동을 하지 않아도 하루 동안 소모되는 칼로리를 의미한다. 숨을 쉬고, 몸 속의 세포를 생성하고, 몸의 기능을 유지하는데에 드는, 말 그대로 기초적으로 사용되는 칼로리이다. 기초대사량, 왜 중요한가? 그렇다면 기초대사량은 왜 중요할까? 그것은
기초대사량 계산기 : 기초대사량을 계산하는 2가지 방법
BMI 계산기 : BMI의 중요성과 건강관리
BMI 계산기 BMI 체질량 지수(BMI)란? BMI는 Body Mass Index의 줄임말로 체질량 지수를 의미한다. 이는 사람의 키와 체중만을 이용하여 체지방을 추정하는 방법이다. 이를 통해 대략적인 비만 여부를 알 수 있다. BMI의 중요성 BMI는 체지방량을 추정할 수 있는 간단한 방법 중 하나이다.